Movimento, ascolto e conoscenza sono le chiavi di queste attività. Si tratta di brevi percorsi dedicati a sperimentare la percezione di Sé attraverso il movimento consapevole, l'ascolto del proprio corpo e delle sensazioni che esprime, la conoscenza del proprio sistema energetico.

Ogni incontro è un'occasione per scoprire o accrescere la sintonia con il proprio fisico, facendo esperienza di quanto questo sia utile per godere al meglio dell'ambiente in cui si vive, in qualunque stagione, della vita e climatica, in qualsiasi ambito sociale.